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Spätzleauflauf mit Gemüse

Spätzleauflauf mit Gemüse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Kiara
  • Gesamtzeit: 1 Stunde 50 Minuten
  • Portionen: Für ca. 6 Portionen

Beschreibung

Der Spätzleauflauf mit Gemüse ist ein wahres Wohlfühlessen, das sich ideal für gesellige Familienabende oder gemütliche Treffen mit Freunden eignet. Die Kombination aus frischen Gemüsesorten und einer cremigen Käsesauce sorgt für einen harmonischen Geschmack, während die goldbraune Kruste im Ofen für den perfekten Crunch sorgt. Dieses Gericht überzeugt nicht nur durch seine Einfachheit in der Zubereitung, sondern auch durch die Möglichkeit, saisonale und übrig gebliebene Zutaten zu verwenden. Egal ob als Hauptgericht oder herzhaftes Abendessen – dieser Auflauf wird jeden begeistern.


Zutaten

Skalierung
  • 500 g frische Spätzle (oder 400 g getrocknete)
  • 2 EL Butter
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Karotte, gewürfelt
  • 1 Zucchini, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 2 Tassen Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
  • 1 TL Thymian (getrocknet oder frisch)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1/2 Tasse Semmelbrösel (optional, für den Crunch oben)
  • 2 EL Petersilie, gehackt (zur Garnierung)

Zubereitung

  1. Gemüse waschen und klein schneiden.
  2. In einer Pfanne die Zwiebel andünsten, dann das restliche Gemüse hinzufügen und anbraten.
  3. Spätzle nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
  4. Sahne erhitzen und Käse darin schmelzen lassen. Mit Gewürzen abschmecken.
  5. Gemüsemischung mit der Käsesauce vermengen und die Spätzle unterheben.
  6. Alles in eine gefettete Auflaufform geben und im Ofen bei 180°C ca. 25-30 Minuten backen.
  • Vorbereitungszeit: 1 hour 15 minutes
  • Kochzeit: 35 minutes
  • Kategorie: Main
  • Methode: Baking
  • Küche: German

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 460
  • Zucker: 3g
  • Natrium: 580mg
  • Fett: 27g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 10g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 43g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Eiweiß: 12g
  • Cholesterin: 65mg