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Kinder Nudelsalat mit Frischkäse

Kinder Nudelsalat mit Frischkäse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Kiara
  • Gesamtzeit: 25 Minuten
  • Portionen: ca. 4 Portionen

Beschreibung

Der Kinder Nudelsalat mit Frischkäse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das ideal für verschiedene Anlässe wie Picknicks, Kindergeburtstage oder als Beilage zu Familienessen geeignet ist. Die Kombination aus buntem Gemüse und cremigem Frischkäse begeistert sowohl Kinder als auch Erwachsene. Mit seiner einfachen Zubereitung und den gesunden Zutaten ist dieser Salat nicht nur schnell gemacht, sondern auch ein Hit auf jedem Tisch. Variieren Sie die Gemüsesorten nach Saison oder Vorliebe und genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die alle glücklich macht.


Zutaten

Skalierung
  • 250 g kurze Pasta (z.B. Farfalle oder Penne)
  • 200 g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
  • 1/2 Tasse gewürfelte Gurke
  • 1/2 Tasse gewürfelte Paprika (rot oder gelb)
  • 1/2 Tasse Mais (aus der Dose oder frisch)
  • 1/4 Tasse gewürfelte Karotten (vorgekocht oder roh)
  • 23 Esslöffel Joghurt (optional)
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Gemüse klein schneiden.
  3. Frischkäse mit Joghurt und Zitronensaft in einer großen Schüssel vermengen, optional Senf hinzufügen.
  4. Abgekühlte Nudeln, Gemüse und Mais unterheben, gut vermischen und vor dem Servieren kühlen.
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten
  • Kategorie: Salat
  • Methode: Kochen
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 280
  • Zucker: 4g
  • Natrium: 320mg
  • Fett: 12g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 5g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 36g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Eiweiß: 8g
  • Cholesterin: 20mg