Beschreibung
Guacamole Chicken Wraps sind eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack eignet. Diese Wraps vereinen zartes, würziges Hähnchen mit cremiger Guacamole und frischen Salatblättern in einer weichen Tortilla. Die Kombination aus herzhaften und frischen Aromen macht sie zu einem echten Genuss. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig anpassbar – ideal für Meal Prep oder als gesunde Option beim Picknick. Lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren und genießen Sie den Geschmack von frischen Zutaten!
Zutaten
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 1 große reife Avocado
- 1 Teelöffel Limettensaft
- 4 große Tortillas
- Gemischte Salatblätter
Zubereitung
- Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden, mit Olivenöl und Gewürzen würzen und in einer Pfanne goldbraun braten.
- Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch zerdrücken und mit Limettensaft, Tomate und Zwiebel vermengen.
- Tortillas kurz erwärmen, Guacamole, Hähnchen und Salatblätter darauflegen.
- Tortillas aufrollen und sofort genießen oder für unterwegs einwickeln.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Kategorie: Snack
- Methode: Frying
- Küche: Mexican
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 420
- Zucker: 2g
- Natrium: 600mg
- Fett: 20g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fettsäuren: 15g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 40g
- Ballaststoffe: 7g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 80mg