Beschreibung
Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind ein köstlicher Genuss, der in nur 10 Minuten zubereitet werden kann. Diese zarten und knusprigen Meeresfrüchte sind nicht nur gesund, sondern auch extrem vielseitig. Der aromatische Knoblauchgeschmack, kombiniert mit italienischen Kräutern, macht sie zu einem Highlight auf jedem Tisch. Ob als Hauptgericht zu Pasta, auf einem frischen Salat oder als Teil eines Tapas-Platters – die Möglichkeiten sind endlos! Ideal für ein schnelles Abendessen oder gesellige Anlässe mit Freunden. Mit nur wenigen Zutaten und einer unkomplizierten Zubereitung wird dieses Rezept schnell zu Ihrem neuen Favoriten.
Zutaten
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Zubereitung
- Die gefrorenen Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und gut trocken tupfen.
- Den Knoblauch in eine Schüssel geben, Öl, Salz und italienische Kräuter hinzufügen und gut vermischen.
- Die gewürzten Garnelen in den Korb der Heißluftfritteuse legen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen, bis sie knusprig sind.
- Vorbereitungszeit: 2 Minuten
- Kochzeit: 8 Minuten
- Kategorie: Beilage
- Methode: Frittieren
- Küche: Italienisch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 141
- Zucker: 0g
- Natrium: 479mg
- Fett: 5.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
- Ungesättigte Fettsäuren: 4.4g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 1.5g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 21g
- Cholesterin: 166mg