Beschreibung
Airfryer Hähnchen ist die perfekte Lösung für alle, die ein schnelles, gesundes und schmackhaftes Gericht zubereiten möchten. In nur 30 Minuten genießen Sie knusprige Hähnchenteile, die im Airfryer zubereitet werden und dabei deutlich weniger Fett enthalten als beim herkömmlichen Frittieren. Die Kombination aus aromatischen Gewürzen und der speziellen Zubereitungsmethode sorgt dafür, dass das Fleisch saftig bleibt und eine köstliche goldbraune Kruste entwickelt. Ideal für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Runde mit Freunden – dieses Rezept wird zum neuen Favoriten in Ihrer Küche.
Zutaten
Skalierung
- 4 Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel getrocknete Kräuter
Zubereitung
- Hähnchen gründlich waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Olivenöl mit Gewürzen in einer Schüssel vermischen.
- Gewürzmischung gleichmäßig auf dem Hähnchen verteilen und gut einmassieren.
- Airfryer auf 180°C vorheizen.
- Hähnchen in den Korb legen und für 20-25 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Innentemperatur des Hähnchens sollte mindestens 75°C betragen.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Frittieren
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 350
- Zucker: 0g
- Natrium: 800mg
- Fett: 17g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fettsäuren: 12g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 0g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 50g
- Cholesterin: 120mg